2009年_トレーナーセミナー
日 付：平成21年4月15日 16:30-18:00
場 所：総合体育館ミ−ティングルーム１
今回は日頃お世話になっているトレーナーの武田さんにセミナーをお願いしました。
練習や試合での怪我や故障をした時の対応や予防とそのメカニズムを実習を交えて説明していただきました。
ウォームアップ＆クールダウンの大切さ
スタティック（静的）ストレッチ＆ダイナミック（動的）ストレッチをＴＰＯに応じて適用すること
テーピングのポイント
動作分析(どうしたら強いショットが打てるか？どうしたら速いサーブが打てるか？)
等..改めて考えさせられました。今回のポイントを日頃の練習に活かしていこうと思います。
武田さんありがとうございました。
